Ropa fitness mujer para ropa de entrenamiento
Ropa fitness mujer: La tendencia hacia la ropa deportiva ha llevado a que haya más opciones de ropa deportiva para mujeres disponibles. Ya sea que …
Bodybuilding
Encuentre información sobre fitness que le ayudarán a mantenerse en forma
Información sobre fitness: Hay muchas cosas diferentes que influyen en la determinación de los precios de los gimnasios, pero hay algunos factores que pueden ser …
Leer MásEncuentre información sobre fitness que le ayudarán a mantenerse en forma
Cómo entrenar bíceps y tríceps
Tener brazos fuertes es el deseo de muchos hombres que entrenan en el gimnasio: pero ¿cómo proceder para fortalecer los bíceps y tríceps, y por …
Deltoides anterior: entrenamiento con ejercicios
Para obtener un desarrollo armonioso de los hombros, se sabe que es necesario entrenar los músculos deltoides, que constituyen su soporte, y dar una figura …
Deltoides posterior: entrenarlo con ejercicios específicos
Si quiere hombros anchos pero sin ninguna desarmonía en la estructura, seguramente habrá notado tanto la dificultad de entrenar los deltoides como la de aumentar …
Leer MásDeltoides posterior: entrenarlo con ejercicios específicos
Los 5 ejercicios de espalda que no debes dejar de hacer
En los programas de entrenamiento, especialmente en los de bricolaje, la espalda es a menudo descuidada. Es un error muy grave que puede ser perjudicial …
Leer MásLos 5 ejercicios de espalda que no debes dejar de hacer
Entrenando los Dorsales. ¿Cuánto y qué ejercicios son necesarios para ello?
Realizar regularmente una serie de ejercicios de espalda, es decir, dedicados a estos músculos, le permite mantenerse en forma, porque quema calorías y acelera su …
Leer MásEntrenando los Dorsales. ¿Cuánto y qué ejercicios son necesarios para ello?
Dieta bodybuilding, cuánta proteína es suficiente
Ganar músculo es una tarea continua para los culturistas, y como regla esto implica tanto el entrenamiento como la nutrición. Muchos atletas siguen una dieta …