Dieta Fitness
Dieta Fitness Una de las cosas que debe evitar durante una dieta fitness son las grasas malas y los carbohidratos. Estos se conocen como «malos» …
Dieta y Alimentación Deportiva
Síndrome metabólico: cómo combatirlo con la dieta y el deporte
El síndrome metabólico o síndrome de resistencia a la insulina se caracteriza por la combinación de diferentes factores de riesgo que conducen a la aparición …
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Integración de los deportes y la nutrición
A menudo oímos que «somos lo que comemos», por lo que para un atleta significa que los carbohidratos «buenos», las fuentes de proteínas de calidad, …
El desyuno intermitente y el entrenamiento: Pro y Contras
En los últimos años en el mundo del fitness se ha hablado cada vez más de ayuno intermitente en relación con el rendimiento deportivo, la …
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Eliminar la celulitis con la comida y el deporte
La celulitis, o paniculopatía fibrosa edematosa, es una de las imperfecciones de la piel más extendidas en las mujeres, especialmente en la edad fértil. Para …
Ejercicio: nutrición y salud
El organismo humano en su camino filogenético ha evolucionado para cumplir dos funciones: el ejercicio físico y la acumulación de energía. Ambos están íntimamente relacionados …
Valores nutricionales de las legumbres
Hoy en día oímos hablar a menudo de las legumbres. Algunas personas creen que son un alimento muy nutritivo, rico en propiedades y sustancias beneficiosas, …
Nutrición y deporte
La organización diaria de las comidas es, para una persona que trabaja y quiere mantenerse en forma, un problema común. Por lo tanto, es necesario …
la verdad sobre el metabolismo y el deporte
Para los que intentan dietas que no funcionan, para los que hacen actividad física pero no es suficiente, y después de las primeras caídas de …
Adelgazar sin hacer dieta, ejercicios aeróbicos para perder peso
Cambiar el estilo de vida y la dieta, como sabemos, es fundamental para perder peso sin dietas restrictivas, rápidamente o de otra manera. Pero a …
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