Consejos para vuelos de larga distancia

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Sus vacaciones se han planificado durante meses, se han hecho todos los preparativos para el viaje, pero su anticipación aún está un poco nublada por lo que se siente como un vuelo eterno. ¡No hay problema! Independientemente de si vuela a Tailandia, las Seychelles o las Maldivas: con los consejos de weg.de para vuelos de larga distancia, podrá bajar del avión relajado y lleno de energía incluso después de muchas horas de vuelo. El placer de sus vacaciones comienza desde el primer segundo.

Consejos sobre el vuelo

  • Antes de partir hacia el aeropuerto:
  • Facturación online Facturación online el día antes de la salida desde la comodidad de su hogar. De esta manera, puede asegurar su asiento favorito en el avión y comenzar relajado hacia el aeropuerto el día de la salida, con su tarjeta de embarque en el bolsillo.
  • Trate su cuerpo con líquidos
  • El aire seco en los aviones literalmente seca el cuerpo. En un vuelo entre Frankfurt y Nueva York, el cuerpo pierde una media de un litro de agua. Por lo tanto, debe beber alrededor de un cuarto de litro por hora, preferiblemente agua mineral o jugos diluidos. Un aerosol nasal de agua de mar también ayuda a mantener la nariz húmeda y también asegura que las bacterias en el aire se mantengan fuera, un buen truco para evitar irse de vacaciones con un resfriado. Los usuarios de lentes de contacto deben tener cuidado de no usar los lentes durante más de 4 horas. Asegúrese de tener lentes de repuesto y lágrimas artificiales.
  • Vacaciones relajadas en el momento perfecto Tómese el tiempo suficiente y llegue al aeropuerto a tiempo para que su viaje no comience con prisas molestas. 2-3 horas antes de la salida son ideales para destinos de larga distancia.
  • Buen humor en el equipaje de mano
  • . Ocúpese con humor de pequeñas averías o retrasos. Puede dejar el estrés y la ira en casa, después de todo, sus vacaciones deben ser una experiencia relajante y agradable para usted.
  • Vestimenta: Lo principal es estar cómodo.
  • Use pantalones holgados y aireados y nada ajustado como cinturones o medias ajustadas. Se recomiendan especialmente las telas de algodón que sean cómodas de llevar.

Sugerencia para vuelos de larga distancia

Para que tus piernas puedan comenzar tus vacaciones en el avión y tus pantorrillas no se vean indignadas de hinchazón después de estar sentadas durante horas, te revelamos la alternativa más deliciosa a las medias de trombosis:

Las semillas de castaño de indias promueven la circulación sanguínea en las piernas, incluso con poco movimiento. Así que antes de los vuelos de larga distancia, desayune con mermelada de castañas o beba su café con extracto de castaño de indias.

La gran ventaja: ¡este medicamento incluso sabe muy bien!

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En su vuelo de larga distancia, levántese de su asiento y dé algunos pasos al menos una vez por hora para evitar piernas pesadas y poner en marcha su circulación. Alternativamente, el amasado vigoroso de las pantorrillas o los ejercicios de relajación en el lugar ayudan a:

  • Círculos con los hombros Rodea los hombros alternativamente hacia adelante y hacia atrás 5 veces. Esto contrarresta una postura sentada torcida.
  • Kitty
  • Hump ​​Redondea tu espalda y lleva tu nariz hacia tu pecho. Luego ve al hueco de la espalda y mira hacia atrás con la cabeza hacia arriba. Estos ejercicios, a su vez, aseguran una columna suelta y músculos de la espalda relajados.
  • Gire la cabeza hacia la derecha, hacia la izquierda, hacia arriba y hacia abajo, tanto como pueda, con la frecuencia que desee. Tu cuello te lo agradecerá.
  • Los fuelles
  • tiran alternativamente de los dedos de los pies y los talones y los empujan hacia el suelo. Esto ayudará a bombear la sangre de regreso a sus pantorrillas.
  • Apriete las
  • rodillas Alternativamente, levante las rodillas lo más que pueda hacia la nariz y luego estírelas hacia adelante. Este ejercicio afloja las caderas y previene los calambres en las piernas.

Lo más importante siempre a mano: esto pertenece al equipaje de mano en vuelos de larga distancia.

  • Oropax y antifaz para dormir
  • Estos compañeros de viaje son indispensables en vuelos de largo recorrido. El niño que juega en la primera fila de asientos y el paso de otros pasajeros ya no le impedirán tomar una siesta relajada.
  • Almohada para el
  • cuello Una almohada para el cuello es cómoda y útil al mismo tiempo. Independientemente de si su asiento está junto a la ventana, en el pasillo o en el medio, con esta pequeña almohada en forma de U puede tomar una posición cómoda para dormir en cualquier lugar e incluso cuando está sentado, su cabeza no puede inclinarse hacia un lado cuando se cae dormido.
  • Leer a Bordo
  • Para acabar con el aburrimiento de un largo vuelo, lleve consigo suficiente material de lectura. Una guía de viaje para el país de vacaciones respectivo realmente estimula esa sensación de vacaciones durante el vuelo y le dice todo lo que necesita saber sobre su destino de viaje.
  • Caramelos o chicle
  • Estos simpáticos ayudantes minimizan la presión en los oídos durante el despegue y el aterrizaje.
  • Calcetines gruesos
  • Si quieres quitarte los zapatos y aún no tienes los pies fríos, ponte tus calcetines favoritos , esto asegura una sensación hogareña incluso cuando estás fuera de casa.
  • Los artículos de tocador y una toalla pequeña para
  • refrescarse en el medio son una verdadera bendición en vuelos largos. El agua fría en el rostro tiene un efecto vigorizante y proporciona una agradable sensación de frescor. Atención: Recuerda que solo puedes llevar cremas y frascos de hasta 100 ml en una bolsa de plástico (capacidad máxima de 1 litro) a bordo. Te recomendamos que lleves tu crema o desodorante favorito en el tamaño de viaje pequeño y práctico de la farmacia.
  • Toalla ligera de playa o de verano
  • Esta fina pieza de tela es un todoterreno absoluto: como manta, protege contra las corrientes de aire desagradables del aire acondicionado, se arruga en la almohada perfecta y también se puede utilizar después del vuelo como protector solar , sábana en la cama o para sentarse en la playa.
  • Su cámara
  • Capture los primeros momentos de su viaje, después de todo, la diversión navideña comienza tan pronto como cierra la puerta principal detrás de usted.